二の腕、顔、お尻などに肌のたるみを感じていませんか？「私は大丈夫」と思っている人も要注意なんですよ。 実は、体のたるみは２０代から始まっているのです。たるみは女性だけの悩みではないんです。たるみは男女に関係なく、放っておくと、どんどんたるん…

２０代の頃には全身ピチピチだったのに、アラサーになった途端全身のたるみが気になります。 私はまだまだ大丈夫と油断しているあなた！ まず、顔のたるみをチェックする方法を伝授しますね。 体の中で、最もたるみやすいのは顔なんですよ。顔の筋肉は量が少…

どうしても現れてくる全身のたるみを、食事で改善するとしたら何を食べたらいいのでしょうか？ コラーゲンとエラスチンは、お互いが重なり合うことでたるみを防いでいます。従って、たるみ防止にはコラーゲンとエラスチンを活性化させなくてはなりませんね。…